Во время беременности центр тяжести смещается – ярче проявляется лордоз (избыточный прогиб в пояснице). Позвоночник таким образом подстраивается к тому, чтобы удерживать растущий живот.
После родов, когда плод стремительно покидает матку, осанка подвергается новым изменениям, к которым нужно сразу же привыкать.
К этому прибавляется ношение на руках малыша, ежемесячно набирающего вес.
Ребёнка постоянно нужно брать на руки, класть на кровать и пеленальный столик, снова поднимать, носить, качать.
Центр тяжести опять смещается и сильнее проявляется кифоз (округление верхней части спины).
Это приводит к повышенной нагрузке на позвоночник, вызывающую боль и дискомфорт.
В этот период нет ничего важнее заботы о своей спине! Не у всех есть возможность записаться на курс массажа, но минимальные действия вполне вам по силам: гимнастика, правильные позы для кормления, а также использование корсета.
Корсет позаботится о правильной осанке даже тогда, когда вам некогда об этом думать. С ним восстановление пройдёт быстрее и комфортнее.
Снизятся боли в спине, вернётся лёгкая походка без чувства разболтанности.